آپ زیتون کے پتے کا عرق کیسے استعمال کرتے ہیں؟ - بلاگ

کے اہم فعال اجزاءزیتون کی پتی کا عرقoleuropein اور hydroxytyrosol ہیں، اچھے فوٹو پروٹیکٹو اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کے ساتھ۔ Oleuropein مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کے ساتھ ایک اہم بینزوک ایسڈ schizocycloalkene alkaloid مرکب ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کم کثافت لیپو پروٹین کے آکسیکرن کو سست کر سکتا ہے، کورونری دل کی بیماری، ایتھروسکلروسیس کو روک سکتا ہے، ساتھ ہی ہموار پٹھوں اور کم بلڈ پریشر کو بھی پرسکون کر سکتا ہے۔

Olive Leaf Extract

زیتون کے پتے کے عرق کا استعمال کیسے کریں؟

زیتون کے پتوں کا عرق بیرونی یا اندرونی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

1. زیتون کے پتوں کے عرق کے 5-10 قطرے اپنے چہرے کے کلینزر یا لوشن میں شامل کریں تاکہ زیتون کے پتوں کے جلد کے فوائد سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھایا جا سکے۔

2. زیتون کے پتوں کا عرق براہ راست کیپسول میں لیں یا زبانی طور پر مدافعتی افعال کو سہارا دینے، قلبی صحت کو فروغ دینے اور اینٹی آکسیڈنٹ صلاحیت کو بڑھانے کے لیے۔ اسے کھانے کے ساتھ یا ناشتے کے ساتھ بھی لیا جا سکتا ہے۔

3. آپ زیتون کے پتوں سے براہ راست چائے بھی بنا سکتے ہیں۔ عام طور پر، زیتون کے پتے کا عرق عام طور پر محفوظ ہوتا ہے جب اعتدال میں استعمال ہوتا ہے۔ بعض صورتوں میں، زیتون کے پتے کا عرق کم بلڈ پریشر والے لوگوں میں چکر کا باعث بن سکتا ہے۔ کیونکہ یہ بلڈ پریشر کو مزید کم کر سکتا ہے، زیتون کے پتے کو بلڈ پریشر یا بلڈ شوگر کم کرنے والی ادویات کے ساتھ نہ لیں۔

فعال اجزاء

Oleuropein زیتون کے درخت میں تقسیم کیا جاتا ہے، لیکن مواد مختلف حصوں میں مختلف ہے، پتیوں میں سب سے زیادہ مواد کے ساتھ. تحقیق سے پتا چلا ہے کہ زیتون کے پتوں میں فعال مالیکیولز کے کئی گروپ ہوتے ہیں:

• iridoid مشتق (oleuropein اور verbascoside) کی تنہائی

• Flavonoids (Luteolin، apigenin، luteolin اور pelargonin)

• Flavonol (rutin)

• Flavans (catchols)

• متبادل فینول (ٹائروسول، وینلن، وینیلک ایسڈ، کیفیک ایسڈ)

• گلائکوسائیڈ (لیوٹولین)

• انزائمز (لیپیس، پیرو آکسیڈیز)

• دیگر مالیکیولز جیسے اولیوکینتھل، این-پینٹین، اولیانولک ایسڈ، مالیک ایسڈ، لیکٹک ایسڈ، ٹارٹارک ایسڈ، کولیفارمز، ٹیننز، گلوکوز، سوکروز، مینیٹول اور ضروری تیل۔

قدرتی زیتون میں موجود ہائیڈروکسی ٹائروسول بہترین اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی رکھتا ہے، اور آکسیڈیٹیو فری ریڈیکلز کو جذب کرنے کی صلاحیت وٹامن سی سے 30 گنا زیادہ ہے۔ اینٹی ایجنگ اجزاء کی نئی نسل کے طور پر، ہائیڈرو آکسی ٹائروسول ایک مشہور اینٹی ایجنگ وائٹننگ جزو بھی ہے۔ یہ ایک قدرتی پولی فینولک مرکب ہے جس میں مختلف حیاتیاتی اور فارماسولوجیکل سرگرمیاں ہوتی ہیں۔ یہ نہ صرف قلبی ادویات کی ترکیب میں استعمال ہوتا ہے بلکہ ایک محفوظ اور موثر اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے۔