گلوٹامائنانسانی جسم میں سب سے زیادہ وافر امینو ایسڈ ہے، اور جسم میں گلوٹامائن بنیادی طور پر پٹھوں گلیکوجن، بلڈ شوگر اور ٹرائیکاربوکسیلک ایسڈ سائیکل کی درمیانی پیداوار ہے۔ اسکیلیٹل پٹھوں، اہم توانائی میٹابولزم ٹشو کے طور پر, انڈوجینس گلوٹامائن کی تالیف اور میٹابولزم کے لئے اہم سائٹ ہے.
(تصویر ماخذ:ڈبلیو ڈبلیو.آئی ایس اے ایس آن لائن.com)
جب جسم کی کیٹابولزم کو مضبوط کیا جائے گا، جیسے کہ زیادہ شدت، طویل مدتی ورزش، گلوٹامائن انٹر آرگن امونیا ٹرانسپورٹ اور امینو ایسڈ انٹرمیڈیٹ میٹابولزم کے ایک اہم کیریئر کے طور پر کردار ادا کرے گا۔ گلوٹامائن کی تکمیل کا جسم کی ورزش کرنے کی صلاحیت سے گہرا تعلق ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ گلوٹامائن آنتوں کے میکوسل خلیات اور کچھ مدافعتی خلیوں کے لیے توانائی کی فراہمی کا ایک اہم مواد بھی ہے اور اس کا مدافعتی نظام سے گہرا تعلق ہے۔
باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتی ہے اور جسمانی ہومیوسٹاسس کو فروغ دے سکتی ہے، جو صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے۔ تاہم، طویل یا زیادہ شدت کی جسمانی ورزش کیٹابولزم کو فروغ دے سکتی ہے، خلیوں کو بڑی مقدار میں گلوٹامائن استعمال کرنے کے لئے متحرک کر سکتی ہے، جسم کی ہومیوسٹاسس میں خلل ڈال سکتی ہے اور جسم کے دفاع میں عدم توازن کا باعث بن سکتی ہے۔
گلوٹامائن سپلیمنٹ ورزش کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے
گلوٹامین، دماغ میں گلوٹامیٹ میٹابولزم کے پیش خیمہ کے طور پر، خون کے دماغ کی رکاوٹ کے ذریعے آزادانہ طور پر دماغ میں داخل اور باہر نکل سکتا ہے اور گلوٹامیٹ ٹرانسمیٹر سسٹم کے ذریعے دماغ کے کام میں ایک ریگولیٹری کردار ادا کر سکتا ہے، اعلی سطح کی مرکزی اعصابی سرگرمیوں کے سلسلے میں ثالثی کرتا ہے۔
گلوٹامائناور جسم میں اہم ایکسیٹیٹری نیوروٹرانسمیٹر کے طور پر ایک ساتھ گلوٹامیٹ، انسانی جسم کے لئے بہت اہم ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ گلوٹامائن سپلیمنٹ کے بعد چوہوں کی تعلیم اور یادداشت کو بہتر بنایا جاتا ہے۔ گلوٹامائن کی تکمیل دماغ میں کاربن مونو آکسائیڈ سنتھس (وائی این زیڈ) کی سرگرمی اور ہیپوکیمپس میں این میتھائل ڈی اسپارٹیٹ ریسیپٹرز کی تعداد میں اضافہ کر سکتی ہے، جو سیکھنے اور یادداشت کو فروغ دینے کے لئے بہت اہمیت کا حامل ہے، اور موٹر مہارتوں کی تشکیل کے لئے سازگار ہے۔ گلوٹامائن کا ورزش کی صلاحیت سے بھی گہرا تعلق ہے۔