اگرچہگاما اوریزانولیہ آپ کے لیے ضروری غذائیت نہیں ہے، اسے مناسب مقدار میں پورا کرنا جسم کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ تاہم، بہتر ہے کہ آپ زیادہ دیر تک اوریزانول نہ لیں۔
ہول اناج آپ کے لیے فائدے ہیں۔ آپ کو زیادہ کھانا چاہئے۔ اوریزانول چاول سے نکالا جاتا ہے۔ اگرچہ یہ سستا ہے، اس کے بہت سے افعال ہیں۔ یہ ضروری ضمیمہ نہیں ہے، لیکن زیادہ تر لوگوں کے لیے، صحیح مقدار میں اضافہ آپ کی صحت کے لیے بہت سے فائدے رکھتا ہے۔
گاما اوریزانولکن موڈ کو مستحکم کرتا ہے۔ جدید زندگی دباؤ کا شکار ہے۔ آپ اسے بھی لے سکتے ہیں اگر آپ اکثر بے چین ہوتے ہیں، آسانی سے ناراض ہوتے ہیں، اور جذبات کے قابو سے باہر ہوتے ہیں۔ یہ خود مختار اعصابی فعل کو منظم کر سکتا ہے، جذبات کو مستحکم کر سکتا ہے۔
تاہم، یہ واضح رہے کہ اس کا طویل مدتی استعمال وزن میں اضافہ، بالوں کا گرنا اور جلد کی خارش جیسے مضر اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ اسے لیتے وقت، براہ کرم مقدار اور وقت کو محدود کریں۔ جب آپ کو بے چینی محسوس نہ ہو جیسے بے خوابی غائب ہو تو آپ اسے لینا بند کر سکتے ہیں۔ ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے آپ تھوڑی دیر کے لیے روک کر کھا سکتے ہیں۔
عام لوگ عام طور پر اوریزانول کھا سکتے ہیں۔ لیکن یہ ان 3 قسم کے لوگوں کے لیے زیادہ موزوں ہے: رجونورتی خواتین، بے خوابی کے مریض اور منفی جذبات۔ لیکن حاملہ خواتین کو اسے نہیں کھانا چاہیے۔
گاما اوریزانولسستا ہے اور اس کے جسم کے لیے بہت سے فوائد ہیں، اگر آپ اسے لینے کے بعد بیمار محسوس کرتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ اسے استعمال نہیں کر سکتے اور آپ کو اسے فوراً لینا بند کر دینا چاہیے۔