بیٹا کیروٹین، جو اس کا نام لاطینی زبان سے گاجر کے لئے ملتا ہے ، ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو آپ کی آنکھوں اور جلد کے لئے بہت اچھا ہے۔ یہ ایک ایسا مرکب ہے جو سبزیوں کو رنگین زرد ، اورینج اور سرخ رنگ دیتا ہے۔
جسم بیٹا کیروٹین کو وٹامن اے (ریٹینول) میں تبدیل کرتا ہے۔ وٹامن اے ، صحت مند جلد اور دانت کی تشکیل اور اس کے ساتھ ساتھ اچھے وژن کو فروغ دینے جیسے عمل میں شامل ایک غذائیت ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر بھی کام کرسکتا ہے۔
ایک مطالعہ میں 18 سال کے عرصے میں 4،000 سے زیادہ مرد شامل ہیں۔ اس نے بیٹا کیروٹین کی طویل مدتی کھپت کو ادراک کی کمی کو آہستہ آہستہ جوڑ دیا۔ تاہم ، قلیل مدتی مدت میں کوئی خاص فرق نہیں پایا گیا۔ اس گروپ میں دوسرے معاون عوامل بھی ہوسکتے ہیں جنہوں نے طویل مدتی بیٹا کیروٹین کا استعمال کیا۔
بیٹا کیروٹین فوٹوٹوکسک دوائیوں کے اثر کو بھی کم کرسکتے ہیں۔ دوسری تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ جلد کو ہونے والے نقصان کو روک سکتا ہے اور جلد کی صحت اور ظاہری شکل کو برقرار رکھنے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔ یہ اس کے اینٹی آکسیڈینٹ خواص کی وجہ سے ہے۔ تاہم ، مطالعات غیر نتیجہ خیز ہیں اور مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔