بیٹا کیروئن ایک پودوں اور رنگا رنگ سبزیاں، پودوں اور پھلوں میں پایا ایک سرخ اورنج سنت ہے.
بیٹا کیروٹین کا نام یونانی "بیٹا" اور لاطینی "کارٹا" (گاجر) سے آتا ہے. یہ زرد / نارنج رنگ ہے جو سبزیاں اور پھل ان کے امیر رنگ دیتا ہے. H. Wachenroder نے 1831 میں گاجر کی جڑیں سے بیٹا کیروٹین کو crystallized کر دیا، اور "کیروٹین" نام کے ساتھ آیا.
اس آرٹیکل میں، ہم بیٹا کیروٹین کے بارے میں تمام چیزوں کی وضاحت کرتے ہیں، یہ جسم میں کیا کرتا ہے اور اس میں کتنے کھانے کی چیزیں موجود ہیں. ہم کسی بھی منسلک خطرات کو بھی چھپائیں گے.
بیٹا کیروئن پر فاسٹ حقائق
بیٹا کیروئن کے بارے میں کچھ اہم نکات موجود ہیں. مزید تفصیل اور معاون معلومات اہم مضمون میں ہے.
بیٹا کارتوین بہت سے تازہ پھل اور سبزیوں میں پایا ایک سرخ / سنتری رنگ ہے
بیٹا کیروتین ایک لازمی وٹامن میں وٹامن اے میں بدل جاتا ہے
وٹامن اے اعلی سطح پر زہریلا ہے
بیٹا کیروئن ایک carotenoid اور ایک antioxidant ہے
وٹامن اے میں امیر فوڈس پیاز، گاجر، مٹر، پالنا اور اسکواش شامل ہیں
ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ سگریٹ نوشیوں کے ساتھ اعلی بیٹا کیروٹین کے انضمام کے نتیجے میں پھیپھڑوں کی کینسر میں اضافہ ہوتا ہے
کچھ ثبوت یہ بتاتے ہیں کہ بیٹا کیروئن سنجیدگی سے کمی کو سست کر سکتا ہے
بیٹا کیروٹین سپلیمنٹ کچھ مخصوص منشیات سے منسلک کرتی ہیں، بشمول statins اور معدنی تیل
بیٹا کیروئن بڑی عمر میں لوگوں کی مدد کرسکتے ہیں جو ان کی پھیپھڑوں کی قوت کو برقرار رکھتے ہیں.