چھوٹاوٹامن ڈی 3یعنی آپ میں وٹامن ڈی تھری کی کمی ہے۔ یہ کیلشیم جذب کو فروغ دے سکتا ہے، اور صرف وی ڈی 3 کے بغیر کیلشیم سپلیمنٹ کا تقریبا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔ وٹامن ڈی ٣ کی کمی آسٹیوپوروسس جیسی علامات کا باعث بن سکتی ہے۔ تو کمی کی وجوہات کیا ہیں؟
1. سورج کی روشنی کی ناکافی نمائش
انسانی جسم وٹامن ڈی 3 کو خود ہی سنتھیسائز کر سکتا ہے، کیونکہ جلد میں ایک خاص کولیسٹرول ہوتا ہے، جو یو وی کی نمائش کے بعد وٹامن ڈی 3 کو سنتھیسائز کر سکتا ہے۔ بیرونی سرگرمیوں کے لئے بہت کم وقت، مکمل طور پر سورج کی روشنی حاصل کرنے سے قاصر،وٹامن ڈی 3آسانی سے کمی ہے، یہی وجہ ہے کہ بچوں کو ریکٹس کا شکار ہیں.
2. وٹامن ڈی 3 کی ناکافی مقدار
ماں کے دودھ اور گائے کے دودھ دونوں میں وٹامن ڈی کم ہوتا ہے۔ یہ بچے کی عام ترقیاتی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کافی نہیں ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ دودھ میں کیلشیم اور فاسفورس کے نامناسب تناسب کی وجہ سے اسے آسانی سے جذب نہیں کیا جا سکتا۔ لہذا دودھ پلانے والے بچوں میں دودھ پلانے والے بچوں کے مقابلے میں ریکٹس ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ بچوں کی بنیادی غذا بنیادی طور پر چاول کا اناج، دلیا وغیرہ ہے۔ ان غذاؤں میں بہت زیادہ فائیٹک ایسڈ اور فائبر ہوتا ہے، جو کیلشیم اور فاسفورس کے جذب ہونے کو متاثر کرے گا۔
3۔ بہت تیزی سے بڑھیں
بچوں کی ہڈیاں بہت تیزی سے تیار ہوتی ہیں، اس لیے اس کے مطابق کیلشیم کی مانگ بھی بڑھ جاتی ہے اور کیلشیم کی کمی واقع ہونے کا خدشہ ہوتا ہے۔ خاص طور پر قبل از وقت بچوں، کیونکہ ان کے جسم میں کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی کے ذخائر نہیں ہیں۔ ان کی ترقی اور ترقی سست ہے اور ریکٹس کا شکار ہے۔ 2 سال کی عمر کے بعد بیرونی سرگرمیوں میں اضافے کی وجہ سے ریکٹس کا خطرہ بتدریج کم ہو جاتا ہے۔
4۔ دیگر بیماریوں کے اثرات
کچھ بیماریاں بھی پیدا کر سکتی ہیںوٹامن ڈی 3کیلشیم اور فاسفورس کے جذب ہونے کو متاثر کرکے کمی، جیسے معدے کی دائمی بیماریاں، جگر اور گردے کی بیماریاں وغیرہ۔ اس کے علاوہ اگر فینیٹوئن اور فینوباربٹل ادویات طویل عرصے تک لی جائیں تو وٹامن ڈی 3 میں بھی کمی ہوگی اور ریکٹس ظاہر ہوں گے۔