جہاں بھی سال گزر گئے، مختلف لکیریں رہ جاتی ہیں اور یہ جلد کی چمک اور خوبصورتی کو دور کر لیتی ہے۔ یہ احساس ٢٥ سے زیادہ لڑکیوں کے لئے زیادہ مانوس نہیں ہونا چاہئے۔ "ایک بہتر خود سے ملنے" کے لئے، گلوٹتونوس چکن سوپ کے علاوہ، زیادہ آپ کی اپنی کوششوں پر منحصر ہے. کاہل کینسر کے مریضوں کے لئے، پریشان نہ ہوں۔ آج میں مدھم جلد اور تکسیدی نقصان کے مسئلے کو حل کرنے کے لئے یہ "سپروائزر" لآوں گا۔
یہ "سپروائزر" ہے وٹامن ای.
یہ ایک قدرتی اینٹی آکسیڈنٹ بھی ہے جو لیپڈ پرآکسائیڈ سے لڑ سکتا ہے۔ وٹامن ای چربی میں حل پذیر ہے اور سیل کے اندر اور باہر آزادانہ کام کر سکتا ہے۔ یہ اس میں اور پانی میں حل پذیر وٹامن سی میں سب سے بڑا فرق ہے۔
وٹامن ای نہ صرف لیپڈ پرآکسائیڈ ز کا احاطہ کرتا ہے جن کا وٹامن سی خیال نہیں کر سکتا، بلکہ دونوں مل کر کام کرتے ہیں. لیپڈ ماحول میں وٹامن ای کے ذریعہ تبادلہ کی جانے والی فعال آکسیجن کا تبادلہ وٹامن سی کے ذریعے دوبارہ کیا جاسکتا ہے۔ یہ ایک جگر کی طرح محسوس ہوتا ہے.
وٹامن ای میں 4 toکوفیرول (α-, β-, γ-δ-) تشکیلات ہیں جن میں سے α toکوفیرول میں سب سے زیادہ سرگرمی ہے.