آنکھوں کی صحت ہر ایک کے لیے اہم ہے، خاص طور پر جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے اور آنکھوں کی مختلف حالتوں کا زیادہ شکار ہو جاتے ہیں۔ ایسا ہی ایک مسئلہ جو عام طور پر پیدا ہوتا ہے وہ ہے "فلوٹرز"، جس کو حل کرنا ضروری ہے۔ مزید برآں، خوراک اور آنکھوں کی صحت کے درمیان تعلق بہت اہمیت کا حامل موضوع ہے۔
Floaters کیا ہے؟
کچھ لوگ کبھی کبھار اپنی آنکھوں کے سامنے سیاہ سائے تیرتے دیکھ سکتے ہیں، جسے ہم عام طور پر "فلوٹرز" کہتے ہیں۔ یہ آنکھوں کی حالت ہے، لیکن "فلوٹرز" دراصل کیا ہے؟ ہو سکتا ہے کہ آپ فلوٹرز کا باقاعدہ طبی نام نہ جانتے ہوں، لیکن آپ کبھی کبھی اپنے بصارت کے میدان میں کالے سائے اڑتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔ فلوٹرز، جو کانچ کی دھندلاپن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، دھبوں، تاروں، یا کوب جالوں کی شکل میں ظاہر ہو سکتا ہے، اور ان کی ظاہری شکل کوئی بصری وہم نہیں ہے، بلکہ ایک حقیقی بصری واقعہ ہے۔
یہ سمجھنے کے لیے کہ وہ کہاں سے آئے ہیں، آنکھوں کی اناٹومی کے کچھ علم کی ضرورت ہے۔ ہماری آنکھوں کے سامنے کارنیا ہے، جس کے پیچھے پُتلی (آنکھ کے بیچ میں کالا حصہ) اور آئیرس (پتلی کے گرد رنگین انگوٹھی) ہوتی ہے۔ ان کے درمیان ایک پانی والا سیال ہے۔ آنکھ کے پچھلے حصے میں فوٹو ریسیپٹر سیلز کی تہہ کو ریٹینا کہا جاتا ہے۔ جب ریٹنا پر موجود نیوران روشنی سے متحرک ہوتے ہیں، تو وہ بصری معلومات دماغ کو بصری اعصاب کے ذریعے بھیجتے ہیں۔ لینس اور ریٹنا کے درمیان مائع کو کانچ مزاحیہ، یا صرف کانچ کہا جاتا ہے.
عام حالات میں، کانچ کا مزاح صاف، شفاف اور بے رنگ ہوتا ہے۔ یہ زیادہ تر مائع پر مشتمل ہوتا ہے جس میں تھوڑی مقدار میں جیل نما مادہ ہوتا ہے۔ پیدائش سے لے کر موت تک، کانچ کا مزاح دوبارہ بھرنے یا تجدید نہیں کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر غیر ملکی مادے جیسے خون یا دیگر خلیات کانچ کے مزاح میں داخل ہوں تو وہ وہیں رہیں گے۔ یہ چھوٹے ملبے جو آنکھ میں رہتے ہیں آنکھ کے ذریعے روشنی کے گزرنے کو روک سکتے ہیں اور ریٹنا پر چھوٹے سائے ڈال سکتے ہیں۔ اگر یہ سائے ہمارے بصارت کے میدان میں نمودار ہوتے ہیں تو یہ وہی ہے جسے ہم عام طور پر "فلوٹرز" کہتے ہیں۔
ایک عمر کے ساتھ، آنکھ میں جیل کی طرح کے کچھ مادے قدرتی طور پر کم ہو جاتے ہیں اور ادھر ادھر ہونے لگتے ہیں۔ جب بھی ایسا ہوتا ہے، کانچ کے مزاح میں بکھرے ہوئے ٹھوس ذرات جمع ہو کر ریٹنا پر چھوٹے چھوٹے سائے بنا سکتے ہیں، اس طرح وہ "فلوٹرز" بن جاتے ہیں جو ہماری بصارت میں اڑتے دکھائی دیتے ہیں۔
فلوٹرز کا رجحان کافی عام ہے۔ برطانیہ میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، آپٹومیٹرسٹ ہر ماہ اوسطاً 14 مریضوں کا سامنا کرتے ہیں۔ ایک اور تحقیق میں فلوٹرز کے پھیلاؤ کا اندازہ لگانے کے لیے اسمارٹ فون ایپلی کیشن کا استعمال کیا گیا۔ اینڈرائیڈ سمارٹ فون کے 603 صارفین میں سے، تقریباً 446 افراد (یا 74٪) نے فلوٹرز رکھنے کی خود اطلاع دی، لیکن ان میں سے صرف ایک تہائی نے دعویٰ کیا کہ فلوٹرز کا ان کی بصارت پر نقصان دہ اثر پڑتا ہے۔
چونکہ زیادہ تر افراد بتدریج اس حالت کے مطابق ہوتے ہیں، کچھ لوگوں کے فلوٹر وقت کے ساتھ ساتھ غائب بھی ہو سکتے ہیں۔ زیادہ تر محققین کا خیال ہے کہ فلوٹرز، آنکھوں کی حالت کے طور پر، زیادہ تر سومی ہوتے ہیں۔
تاہم، کچھ افراد کے لیے، فلوٹرز شدید تکلیف اور نقصان کا باعث بن سکتے ہیں، اور وہ مستقبل میں آنکھوں کی سنگین حالتوں کی نشوونما کا پیش خیمہ بھی بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، بوڑھے افراد میں اچانک اور شدید فلوٹرز ممکنہ طور پر پوسٹرئیر وٹریئس ڈیٹیچمنٹ (PVD) کو متحرک کر سکتے ہیں، جہاں کانچ ریٹنا سے الگ ہو جاتا ہے۔ PVD ریٹنا آنسو اور بالآخر اندھے پن کا باعث بن سکتا ہے۔ ایک سادہ انٹرنیٹ تلاش سے فلوٹرز کے بے شمار مطلوبہ علاج کا پتہ چلتا ہے، جن میں غیر معتبر یوگا علاج سے لے کر بظاہر معقول ناگوار جراحی کے طریقوں تک شامل ہیں۔ خاص طور پر تشویش کی بات یہ ہے کہ کچھ بظاہر قابل فہم علاج کے طریقوں کو امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (FDA) سے حمایت یا منظوری نہیں ملی ہے۔
ایسا ہی ایک طریقہ ytrium-aluminium-garnet (YAG) لیزرز کا استعمال ہے، جو آنکھوں کی سرجری میں ایک عام ٹول ہے، فلوٹرز کے علاج کے لیے۔ فلوٹرز کی وجہ سے بینائی کی خرابی والے بہت سے مریضوں کے لیے، ایک وسیع پیمانے پر قبول شدہ علاج ایک سرجری ہے جسے وٹریکٹومی کہا جاتا ہے، جس میں کانچ کے مزاحم کو ہٹا دیا جاتا ہے اور اسے نمکین محلول سے تبدیل کیا جاتا ہے۔ تاہم، ریٹنا کے آنسو اور موتیابند سمیت خود وٹریکٹومی سے وابستہ اہم خطرات کی وجہ سے، جب فلوٹرز بصری افعال کو بری طرح متاثر کرتے ہیں تو اسے عام طور پر ایک آخری حربہ سمجھا جاتا ہے۔
فلوٹر والے افراد کی اکثریت کے لیے، عام طور پر آنکھوں کی دیکھ بھال کے مناسب طریقوں پر وسیع پیمانے پر تعلیم کی ضرورت ہوتی ہے۔
کیا کھانے سے بینائی بہتر ہو سکتی ہے؟
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بعض اہم غذائی اجزاء بالغوں کی آنکھوں کو اندھے پن کی سب سے عام وجوہات سے بچا سکتے ہیں۔ لیکن کیا یہ غذائی اجزاء بھی بینائی کو بہتر بنا سکتے ہیں؟ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 90 دن تک آنکھوں کو غذائی اجزاء سے بھرنے کے بعد، بینائی میں نمایاں بہتری آئی۔
تو، وہ کون سی غذائیں ہیں جو آنکھوں کی صحت کو فروغ دیتی ہیں؟ ہماری آنکھوں کو خاص طور پر کن غذائی اجزاء کی ضرورت ہے؟
- Lutein آنکھوں کو نقصان دہ روشنی کے نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ Lutein آنکھ کے میکولا کے لیے قدرتی "سن اسکرین" کے طور پر کام کرتا ہے۔ بہت سے پھلوں اور سبزیوں میں لیوٹین ہوتا ہے، جس کی زیادہ مقدار انڈے کی زردی، مکئی اور پتوں والی سبز سبزیوں میں پائی جاتی ہے۔
- Zeaxanthin کا اثر lutein جیسا ہوتا ہے اور یہ بہت سے پھلوں اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔ گوجی بیر خاص طور پر زیکسینتھین سے بھرپور ہوتے ہیں، اور کالی مرچ، مکئی اور سبز پتوں والی سبزیاں بھی زیکسینتھین کے اچھے ذرائع ہیں۔
- جسم بیٹا کیروٹین کو وٹامن اے میں تبدیل کر سکتا ہے، جو آنکھوں کی حفاظت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ بیٹا کیروٹین گاجر، سبز پتوں والی سبزیاں، آم، شکرقندی اور دیگر بہت سے پھلوں اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔
- وٹامن ای آنکھوں کو نقصان سے بچا سکتا ہے، اور کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ اس سے موتیابند کی تشکیل میں تاخیر ہو سکتی ہے۔ بہت سے کھانے میں وٹامن ای ہوتا ہے، لیکن وٹامن ای کے سب سے امیر ذرائع پودوں کے تیل جیسے سویا بین کا تیل، مکئی کا تیل، اور زیتون کے تیل سے آتے ہیں۔ وٹامن ای کے دیگر وافر ذرائع میں گری دار میوے اور بیج شامل ہیں۔
- Astaxanthin عروقی صحت کو فروغ دے سکتا ہے، اور موتیابند اور میکولر انحطاط کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ Astaxanthin کے بھرپور ذرائع میں سنتری، سرخ مرچ، ہری مرچ، اسٹرابیری، بروکولی اور آلو شامل ہیں۔
اگر متوازن غذا کو برقرار رکھنا مشکل ہو تو، آپ آنکھوں کو بھرپور غذائی اجزاء حاصل کرنے اور آنکھوں کی حفاظت کے حصول میں مدد کے لیے دیگر غذائی سپلیمنٹس آزما سکتے ہیں۔
HSF بائیوٹیک آئی کیئر کا خام مال
HSF بائیوٹیک کمپنی آنکھوں کی دیکھ بھال کے خام مال کی ایک رینج تیار کرنے میں مہارت رکھتی ہے جیسے Lutein،زیکسینتھین، بیٹا کیروٹین،ٹوکوفیرول (وٹامن ای)، اور Astaxanthin جو آنکھوں کی صحت کو فروغ دینے کے لیے بنائے گئے ہیں اور مختلف مصنوعات میں بڑے پیمانے پر لاگو کیے جا سکتے ہیں۔ دستیاب مختلف خصوصیات کے ساتھ، یہ خام مال آنکھوں کے تحفظ کے مطلوبہ اثرات کو مؤثر طریقے سے حاصل کرنے کے لیے تیار کیے گئے ہیں۔
HSF کمپنی کی طرف سے تیار کردہ آنکھوں کی دیکھ بھال کے خام مال کو اپنی حفاظت، افادیت اور مختلف ایپلی کیشنز کے ساتھ مطابقت کو یقینی بنانے کے لیے کوالٹی کنٹرول کے سخت اقدامات سے گزرنا پڑتا ہے۔ ان مواد کو ان کی منفرد خصوصیات کے لیے احتیاط سے منتخب کیا گیا ہے جو آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور بڑھانے میں معاون ہیں۔
HSF کے آنکھوں کی دیکھ بھال کے خام مال کو مصنوعات کی ایک وسیع رینج میں شامل کیا جا سکتا ہے، بشمول آنکھوں کے قطرے، کانٹیکٹ لینس کے حل، سکن کیئر مصنوعات، اور غذائی سپلیمنٹس۔ ان مواد کی استعداد انہیں آنکھوں سے متعلق مختلف خدشات جیسے خشکی، تھکاوٹ، سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو دور کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
HSF Biotch کمپنی پیشکش کرتا ہے۔ Lutein، Zeaxanthin، beta-carotene، Tocopherol (وٹامن E)، اور Astaxanthinمختلف خصوصیات کے ساتھ آنکھوں کی دیکھ بھال کے خام مال کی ایک جامع رینج جو مختلف مصنوعات پر وسیع پیمانے پر لاگو کی جا سکتی ہے۔ یہ مواد خاص طور پر آنکھوں کی مؤثر حفاظت فراہم کرنے اور آنکھوں کی مجموعی صحت کو فروغ دینے کے لیے تیار کیے گئے ہیں۔ معیار اور جدت کے لیے HSF کی لگن کے ساتھ، آنکھوں کی دیکھ بھال کے خام مال کو مینوفیکچررز کے ذریعے بھروسہ کیا جاتا ہے جو کہ اعلیٰ معیار کی مصنوعات تیار کرنا چاہتے ہیں جو آنکھوں کی صحت کو ترجیح دیتے ہیں۔