الفا-جی پی سی پاؤڈر۔ایک کولین پر مشتمل مرکب ہے جو کہ قدرتی طور پر دماغ میں پایا جاتا ہے اور ساتھ ہی گوشت ، مچھلی ، انڈے اور دودھ جیسی خوراکوں میں تھوڑی مقدار میں پایا جاتا ہے ، جسے کولین الفوسریٹ اور الفا گلیسیرل فاسفوریلکولین بھی کہا جاتا ہے۔ الفا-جی پی سی ایک قدرتی فاسفولیپیڈ بھی ہے۔ مطالعات اور شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ الفا-جی پی سی کو کولین کے سب سے موثر ذرائع میں سے ایک سمجھا جاتا ہے ، جو بی وٹامن کمپلیکس کا چربی میں گھلنشیل رکن ہے۔ یہ اشارہ کرتا ہے کہ الفا-جی پی سی کولین کی حراستی کو مؤثر طریقے سے بڑھا سکتا ہے۔
الفا-جی پی سی تیزی سے دماغ میں خون کو پہنچاتا ہے-دماغی رکاوٹ اور ایسیٹیلکولین کا ایک بایو سنتھیٹک پیشگی۔ یہ بیشتر ممالک میں ایک نسخہ نہیں ہے ایف ڈی اے نے طے کیا کہ 196.2 ملی گرام/شخص/دن سے زیادہ کی مقدار کو عام طور پر محفوظ (GRAS) سمجھا جاتا ہے۔
الفا-جی پی سی دو ذرائع سے آتا ہے ، قدرتی اور مصنوعی۔ مارکیٹ میں ، زیادہ تر الفا GPC مصنوعی ذریعہ ہے۔
الفا گلیسیرل فاسفوریلکولین (الفا-جی پی سی) اور کیفین ضمیمہ کو ذہنی اور جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ الفا-جی پی سی انتظامیہ نیورو ٹرانسمیٹر ایسیٹیلکولین کی رہائی میں اضافہ کرتی ہے اور سیکھنے اور یادداشت کو آسان بناتی ہے۔ کھلاڑیوں میں ، الفا-جی پی سی ضمیمہ کولین کی سطح میں ورزش سے متاثرہ کمی کو روکتا ہے ، برداشت کی کارکردگی اور نمو ہارمون کے سراو کو بڑھاتا ہے۔ کیفین کو ذہنی توجہ ، تیز اور ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے ، تاہم ، اعصابی یا پریشانی کے احساس میں معاون ہے۔
|
|
الفا-جی پی سی (الفا-گلیسروفوسفوکولین) ایک آل راؤنڈر سپلیمنٹ ہے ، کیونکہ یہ نوٹروپک اور اسپورٹس سپلیمنٹ دونوں ہے۔ الفا-جی پی سی کولین کی پانی میں گھلنشیل شکل ہے۔ کولین قدرتی طور پر جسم میں کم مقدار میں پایا جاتا ہے اور انڈوں جیسی خوراک میں بھی پایا جا سکتا ہے۔ خاص طور پر ، الفا-جی پی سی کو کولین کا بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ سب سے زیادہ بایوڈیگریڈیبل ہے اور دماغ اور نظام کی سطح پر کولین کی تعداد کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ سیل جھلیوں کی ساخت کی حفاظت کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ مؤخر الذکر ایسی چیز ہے جسے کوئی کولین ذریعہ حاصل کرنے کے قابل نہیں ہے۔ دماغ کی سطح پر ، کولین علمی پہلوؤں جیسے میموری کی ترقی اور سیکھنے میں بنیادی کردار ادا کرتا ہے۔ اسی طرح ، یہ نیوران کی حفاظت اور اچھی دماغی صحت کو برقرار رکھنے کا ذمہ دار ہے۔ اتنا زیادہ کہ پچھلی دہائی میں بھی الفا-جی پی سی کو الزائمر کے علاج کے لیے بڑھتی ہوئی کامیابی اور علمی کمی کے ساتھ استعمال کرنا شروع کیا گیا ہے۔ نوٹروپکس کی دنیا میں ، کولین کے ذرائع بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنے اثرات کو بڑھانے کے لیے دوسرے نوٹروپکس کے ساتھ ہم آہنگی سے کام کرتے ہیں ، جس سے علمی افعال جیسے میموری ، حراستی یا توجہ میں بہتری آتی ہے۔ خاص طور پر، وہ racetam خاندان کے nootropics کے ساتھ خاص طور پر اچھی طرح کام کرتے ہیں، جیسے Piracetam اور Aniracetam.