بلاگ

پچھلے جانوروں کے تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ پروٹین کی مقدار کو کم کرنا چوہوں کی زندگی کو بڑھا سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، وبائی امراض کے مطالعے سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ پروٹین کی زیادہ مقدار انسانی صحت اور

کیا میں برانچڈ چین امینو ایسڈ کو اسپورٹس ڈرنکس کے طور پر استعمال کر سکتا ہوں؟

بی سی اے اے مکمل پروٹین کی طرح اچھا نہیں ہے

BCAA کا صحیح تناسب۔

بی سی اے اے کی بہت سی مصنوعات لیوسین کی خوراک پر زور دیتی ہیں، کیونکہ صرف لیوسین ہی دیگر نمو کے اشاروں کے ایم ٹی او آر راستے کو فعال کر سکتا ہے، اور یہ پٹھوں کی مرمت اور چربی جلانے پر بھی بہت اثر ڈالت

ورزش سے پہلے اور بعد میں بی سی اے اے آپ کی بہترین خدمت کریں گے۔ بی سی اے اے سپلیمنٹس دو شکلوں میں آتے ہیں - گولیاں اور بی سی اے اے پاؤڈر۔ خدمت کے سائز اور حراستی کے لحاظ سے انہیں دن میں 3 بار لیا جاسک

غذائیت کے شعبے میں ، پیپٹائڈز ہمیشہ" all تمام غذائیت سے متعلق خوراک" کے طور پر جانا جاتا ہے۔ وہ دو یا دو سے زیادہ امینو ایسڈ پر مشتمل ہوتے ہیں جو پانی کی کمی اور گاڑھے ہوتے ہیں تاکہ کئی پیپٹائ

ولین کی کمی ہیماٹوپوئیٹک سٹیم سیلز کو ختم کر دے گی

BCAA تناسب BCAA ضمیمہ میں موجود leucine ، isoleucine اور valine کی مقدار سے مراد ہے۔ ہمیں پٹھوں کی تعمیر کے لئے تینوں بی سی اے اے کی ضرورت ہے ، تھوڑا سا زیادہ لیوسین کے ساتھ۔ تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ

دبلی گوشت دبلی پتلی گوشت اس بات کو یقینی بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آپ چربی کو زیادہ کیے بغیر پروٹین اور تمام 9 ضروری امینو ایسڈ حاصل کر رہے ہیں۔ سرخ گوشت کے مقابلے میں ترکی ، دبلی پتلی گوشت اور

آئی ایس ایس این پیپر کے مطابق ، لیوسین ایم ٹی او آر محرک ، ایچ وی پی ایس 34 اور کیلشیم سے متعلق پروٹین کے ذریعے پروٹین کی ترکیب کو بہتر بناتا ہے ، ورزش کے دوران نہیں بلکہ ورزش کے بعد۔ یہ اثر NF-κB کی

ویلین ایک برانچ چین ضروری امینو ایسڈ ہے ، اور اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا جسم اسے نہیں بناتا اور آپ کو اسے اپنی خوراک کے ذریعے حاصل کرنا چاہیے۔ برانچ چین امینو ایسڈ بنیادی طور پر آپ کے جسم میں توانائی ب